Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol.

Escolher peixe em vez de carne, por exemplo, pode mudar o rumo da doença

POR MINHA VIDA. 

Embora a palavra colesterol tenha adquirido um sentido pejorativo, ele é um tipo de gordura indispensável para o funcionamento do nosso metabolismo e está presente em todas as células do corpo. O problema é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, chamado comumente de bom colesterol, e o LDL, o colesterol ruim. Continua... 

Site: Minha Vida.

Você sabe o que é mito e verdade sobre a homeopatia?

Teste seus conhecimentos sobre essa terapia alternativa

POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 21/11/2012 

No dia 21 de novembro é comemorado o Dia Nacional da Homeopatia, uma das 53 especialidades médicas reconhecidas pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). Essa terapia alternativa tem uma filosofia de tratamento diferente da medicina tradicional. "A homeopatia trata os pacientes de uma forma global (holística) e não, exclusivamente, seus sintomas. Continua...

Site: Minha Vida

Receita de pastel de carne de soja.

Receita de pastel de carne de soja tem 275 calorias por porção.

Rendimento: 6 porções

Calorias por porção: 275 cal.

Site: Corpo à Corpo

Dieta ortomolecular: conheça o método.

A dieta ortomolecular é uma das mais famosas entre as celebridades. Veja os benefícios, prós e contras desse método à base de vitaminas e sais minerais

Por Sheila Costa.

Em poucos anos, a dieta ortomolecular virou a queridinha das famosas depois que muitas afirmaram ter emagrecido com o método. Mas afinal, no que consiste a dieta ortomolecular? Há um consenso entre os especialistas, das mais diversas áreas, de que a saúde está diretamente ligada à ingestão das quantidades essenciais de vitaminas, sais minerais e aminoácidos. Continua...

Site: Corpo à Corpo

Prática que mistura ioga e acrobacia promete aliviar tensões musculares e superar medos.

 As pessoas encontram alívio através dessa prática por causa do trabalho terapêutico que se faz no ar.

Fabíola Ortiz. 

A mais nova prática que mescla posturas de ioga (ásanas), elementos da acrobacia e técnicas de massagem tailandesa desembarca no Brasil e pode servir de alívio para tensões musculares e dores na coluna. Chamada de "acroyoga", a metodologia foi criada na década de 1980 e trabalha não apenas o corpo, mas também o equilíbrio da mente e a superação de limites e medos. Continua...

Site: Uol Saúde

Fibromialgia: tratamentos.

Exercícios físicos e meditação aliviam os sintomas da doença

POR ADRIANE ZIMERER - PUBLICADO EM 09/08/2011

Site: Minha Vida.

Parar de fumar antes dos 30 reduz risco de morte prematura em 97%.

Estudo inglês foi feito com mais de um milhão de mulheres.

Que o cigarro é prejudicial à saúde todo mundo sabe. Mesmo assim, largar o vício está fora dos planos de grande parte dos adeptos do tabagismo, já que os reflexos do mau hábito não costumam aparecer de imediato. Entretanto, um estudo publicado no periódico The Lancet pode mudar essa concepção, pelo menos entre o sexo feminino. A pesquisa aponta que parar de fumar antes dos 30 reduz o risco de morte prematura (abaixo da expectativa de vida estimada; a do brasileiro é de 73 anos).

Site: Minha Vida

Os benefícios da dança.

Dança: a mais velha arte.

A dança, recomendada para todas as idades, é um jeito divertido e contagiante de manter a saúde em dia. Confira a seguir curiosidades sobre esta modalidade de exercício e os benefícios que ela traz ao corpo e à mente.

Os benefícios da dança 

Site: MSN Estilo

Saiba como recuperar e aumentar a autoestima de forma natural.

Exercícios, acupuntura e fototerapia podem ajudar a reconquistar o bem-estar

POR MINHA VIDA 

Você já parou para pensar qual foi a última vez que você reservou um tempo para se cuidar e tirar um dia inteiro para chamar de seu? Este dia já existiu ou ainda é um sonho distante? Atropelados pelos afazeres do cotidiano, muitos acabam esquecendo do próprio bem-estar. Esquecemos que somos bonitos, que temos dons, amigos ótimos e mergulhamos em um mundo de pessimismo. E se não damos valor ao que é bom, o caminho para ficar deprimido é curto.

De acordo com o psiquiatra Maurício Lima, a depressão deve ser tratada. Há casos que só medicamentos têm o poder de tirar um paciente de um quadro clínico em estágio avançado, segundo o profissional. "Porém, quase na mesma proporção dos pró-remédios, existe uma grande parcela da população que busca ajuda em outras formas de recuperar o bem-estar emocional e, consequentemente, o amor próprio e a autoestima", pondera o psiquiatra. Continua...

Site: Minha Vida

Televisão é desculpa para vida social sem graça e saúde frágil.

Quem vira refém do aparelho reclama da falta de amigos e do sobrepeso

POR MANUELA PAGAN.

Filmes, novelas, telejornais, programas de auditório: a televisão traz informação, entretenimento, emoção e uma solução prática para as horas de tédio. Mas, se você abusa do aparelho, pode acabar prejudicando a sua saúde. "Precisamos guardar um tempo para trabalhar, estudar e se divertir", afirma o psicólogo Tiago Lupoli, da clínica CEAAP. "Ficar muito tempo na frente da televisão acaba roubando o tempo que você usaria para outras atividades". Continua...

Site: Minha Vida-Bem Estar

Onze superalimentos que você deveria consumir mais.

Eles são pouco populares, mas enchem o prato de vitaminas, minerais e proteínas

POR FERNANDO MENEZES. 

Eles não agradam tanto quanto o morango, nem deixam inimigos por aí, como o jiló. Por isso, na hora da montagem do prato ou da compra do mês, ficam esquecidos entre as prateleiras de frutas e legumes do supermercado. Rabanete? Nabo? Inhame? Os próprios nutricionistas, muitas vezes, esquecem que eles existem. Mas fique sabendo que alguns alimentos que ficam de fora do seu cardápio trivial, trazem muitos benefícios para a saúde e ajudam a compor uma dieta equilibrada. Continua...

Site: MSN-Minha-Alimentação

Você demonstra carinho e afeto às pessoas ao seu redor?

Beijo, abraço e palavras afetivas ajudam a aumentar a autoestima e o bem-estar.

POR LETÍCIA GONÇALVES.

O abraço é um gesto acolhedor e confortante que manifesta apoio e carinho. Será que você manifesta essa e outras formas de afetividade a pessoas queridas? Vale a pena prestar atenção, pois gestos carinhosos promovem benefícios aos outros e, inclusive, a você.

Site: MSN - Minha Vida

HORÓSCOPO FASHION.

POR JACQUELINE CORDEIRO

Conheça um pouco mais sobre você e receba dicas interessantes para sua vida íntima. 

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Site: MSN Estilo

Vença a preguiça de treinar no frio.

Boa companhia, música animada e mais seis truques para manter o condicionamento

POR MANUELA PAGAN

O dia começou, o sol já bateu na sua janela, mas você nem ameaça sair da cama. Curtir a preguiça no inverno, no entanto, pode custar caro: se não tomar cuidado, a gordura localizada vai se acumulando e haja boa vontade para tirar o atraso no verão. "Nem que você diminua o ritmo, continue treinando no inverno. Continua...

Site: MSN - Minha Vida

Câncer de mama: Sintomas.

Presença de nódulos estranhos nas mamas é o principal sinal de um tumor maligno

POR ADRIANE ZIMERER.

Site: MSN - Minha Vida

Check-up da mulher: 10 exames importantes para saúde.

A ginecologista e obstetra, Denise Gomes, explica os exames que toda mulher deve fazer pelo menos uma vez no ano e que são importantes para manter a saúde em dia. Confira a seguir.

Site: MSN - Tempo de Mulher

Novas terapias: O futuro é hoje? (parte 4/4) - série Tome Ciência.

Série de Entrevistas sobre novas terapias.

Fonte: Site Tome Ciência

Novas terapias: O futuro é hoje? (parte 3/4) - série Tome Ciência.

Série de Entrevistas sobre novas terapias.

Fonte: Site Tome Ciência

Novas terapias: O futuro é hoje? (parte 2/4) - série Tome Ciência.

Fonte: Site Tome Ciência

Novas terapias: O futuro é hoje? (parte 1/4) - série Tome Ciência.

Série de Entrevistas sobre novas terapias.

Fonte: Site Tome Ciência

Entenda a diferença entre depressão e tristeza.

Os sintomas da doença podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil e quase imperceptível. 

A doença do século, muitos vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as diferenças é 

fundamental para o diagnóstico precoce. Click na Foto e assista ao vídeo.

Fonte: Site Minha Vida

Conheça quatro dicas para afastar o estresse da sua rotina.

Pequenas ações podem fazer toda a diferença no seu cotidiano.

Se você tem pouco tempo e preocupações de sobra, certamente o estresse faz parte da sua vida. As opções do que fazer para impedir que isso aconteça são muitas, mas exigem reorganização de horários e, quase sempre, dinheiro: seja para uma aula de pilates, academia de ginástica ou terapia. Continua...

Fonte: Site Minha Vida

Nossa Homenagem Aos Profissionais de Enfermagem.

Enfermagem é a arte de cuidar e a ciência cuja essência e especificidade é o cuidado ao ser humano, individualmente, na família ou em comunidade de modo integral e holístico, desenvolvendo de forma autônoma ou em equipe atividades de promoção, proteção, prevenção, reabilitação e recuperação da saúde. O conhecimento que fundamenta o cuidado de enfermagem deve ser construído na intersecção entre a filosofia, que responde à grande questão existêncial do homem, a ciência e tecnologia, tendo a lógica formal como responsável pela correção normativa e a ética, numa abordagem epistemológica efetivamente comprometida com a emancipação humana e evolução das sociedades.

Fonte: Wikpédia

Ciência Versus Alternativismo - As Fronteiras entre a Medicina Alternativa e a Tradicional .

É cada vez mais difícil entender a especialidade de um médico. Clínico-geral homeopata? Fisiologista ortomolecular? Psiquiatra antroposófico? As fronteiras entre medicina tradicional e alternativa parecem cada vez mais obscuras. Continua...

Site: Uol Boa Saúde

Gravidez e Terapias Alternativas.

A gravidez é um momento único da vida da mulher. Momento este que é preciso ter consciência de que muita coisa vai mudar, no corpo, na mente e no dia-a-dia da futura mãe. Continua...

Site: Uol Boa Saúde

Perda da libido.

Falta de desejo sexual pode ser problemas psicológicos ou físicos.

POR ADRIANE ZIMERER

Fonte: TV Minha Vida

Câncer: por que o cabelo e os pelos caem com a quimioterapia?

Resultado de tratamento contra câncer, queda capilar afeta auto estima de pacientes

POR MINHA VIDA

Fonte: TV Minha Vida

Não deixe o mundo virtual afetar seus relacionamentos.

Checar mensagens enquanto conversa com um amigo pode parecer descaso.

Por: Marina Vasconcellos  Psicóloga

Recentemente vivi uma situação que chamou a minha atenção: minhas filhas de 11 e 13 anos e o primo, de 16 anos, encontraram-se na casa dos avós no almoço de domingo. Os três com os respectivos celulares em mãos logo se uniram e foram trocar músicas e mostrar os novos jogos descobertos.

Animados, intercalavam checagens de novas mensagens que não paravam de chegar enquanto trocavam informações. Naquele momento, a diferença de idades não se fazia notar, pois todos estavam no mesmo nível tecnológico e falavam exatamente a "mesma língua". Continua...

Fonte: Minha Vida

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente.

Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece

POR MINHA VIDA 

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo. Cotinua...

Site: Minha Vida.

Cortes que rejuvenescem.

Confira 10 cortes de cabelos que deixam você mais jovem e mais bonita.

Texto: Natália Ortega                

Franjão, pontas desconectadas, repicado marcado… Descubra as técnicas e estilos que renovam o look e, de quebra, deixam você mais jovem! Continua...

Site: Papo Feminino

Tai chi pode melhorar os sintomas da Doença de Parkinson.

Pacientes que praticam o exercício têm metade das chances de sofrer uma queda.

POR MINHA VIDA .

Um estudo desenvolvido pelo Instituto de Pesquisa de Oregon (EUA) mostrou que os movimentos do tai chi chuan podem ajudar a reverter alguns dos sintomas físicos da doença de Parkinson. Os médicos reuniram 195 pessoas com a doença e as dividiram em três grupos: o primeiro teve aulas de tai chi, o segundo exercício com pesos e o terceiro fez um programa de alongamentos. Todos os grupos fizeram sessões de 60 minutos, duas vezes por semana. Continua...

Site: Minha Vida.

Previna a celulite.

O consumo exagerado de sal ou de doces favorece o aparecimento dos furinhos. POR ADRIANE ZIMERER. Site : Minha Vida (MSN Vídeo)

OBRIGADO A TODOS POR ESTAREM COMIGO NO ANO DE 2011.