Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e
ainda emagrece
POR MINHA VIDA
Você conhece algum
exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade,
é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição
de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para
uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos
por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo. Cotinua...
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