Escolha a faixa ideal de areia e prepare-se para a maior
exigência desse tipo de solo.
POR LETÍCIA GONÇALVES.
Tem opção mais prazerosa do que fazer um treino à beira-mar
para manter a forma nas férias? Essa prática, porém, exige cuidados mesmo de
quem já está acostumado a correr. "A pessoa que faz corrida na esteira ou
no asfalto irá sentir um impacto e um resultado diferente quando treinar na
areia, podendo se machucar", conta o personal trainer Rafael Lago, da Test
Trainer. Continua...
Site: Minha Vida
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